Wychowanie fizyczne - nauczanie zdalne

             Wychowanie fizyczne

 

Klasa 4a dz.

1.Przypomnij sobie zasady bezpiecznego zachowania się w czasie wakacji – w domu i poza domem 

https://www.youtube.com/watch?v=po2zhXIgk04

zachowaj szczególne bezpieczeństwo w ruchu drogowym:

https://www.youtube.com/watch?v=A8PBau4BJLk

Obejrzyj prezentację na temat zasad bezpieczeństwa

Załącznik 

2. Dokonaj analizy kart pracy własnej- kiedy wyniki tygodniowe były najlepsze i najsłabsze, zastanów się co było przyczyną. 

Życzę   Wam słonecznych, zdrowych i bezpiecznych WAKACJI

 

 

  

Klasa 4a chł.

 1.Przypomnij sobie zasady bezpiecznego zachowania się w czasie wakacji – w domu i poza domem 

https://www.youtube.com/watch?v=po2zhXIgk04

zachowaj szczególne bezpieczeństwo w ruchu drogowym:

https://www.youtube.com/watch?v=A8PBau4BJLk

Obejrzyj prezentację na temat zasad bezpieczeństwa

Link do prezentacji

2. Dokonaj analizy kart pracy własnej- kiedy wyniki tygodniowe były najlepsze i najsłabsze, zastanów się co było przyczyną. 

3.Piłka koszykowa- zestaw wakacyjnych ćwiczeń:

Wykonaj kozłowanie piłki korzystając z możliwości którymi dysponujesz. Zastanów się czy potrafisz:

1.Kozłować piłkę po prostej bez zmian ręki kozłującej, piłka często „gubi się”?

2.Kozłować piłkę po prostej bez gubienia piłki ręką wiodącą?

3.Kozłować piłkę po prostej ze zmiana ręki kozłującej?

4.Kozłować piłkę bez zmiany ręki kozłującej ze zmianami kierunku poruszania się?

5.Kozłować piłkę ze zmiana ręki wiodącej i zmianami kierunku poruszania się?

6. Kozłować piłkę ze zmiana ręki kozłującej, ze zmianami kierunku poruszania się, wokół pachołków

Obejrzyj ćwiczenia rzutu piłki do kosza

https://www.youtube.com/watch?v=lZDTkdlZ_XY

 Życzymy  Wam słonecznych, zdrowych i bezpiecznych WAKACJI

Wasi nauczyciele wychowania fizycznego

 

 

Klasa 5a

1.Przypomnij sobie zasady bezpiecznego zachowania się w czasie wakacji – w domu i poza domem . Zasady te dotyczą także wyjazdów czy wyjść rekreacyjnych w czasie trwania roku szkolnego.

https://www.youtube.com/watch?v=po2zhXIgk04

Szczególne bezpieczeństwo zachowaj  w ruchu drogowym:

https://www.youtube.com/watch?v=A8PBau4BJLk

Obejrzyj prezentację- Bezpieczne wakacje

Załącznik

2.  Pomysły na rekreację ruchową  na świeżym powietrzu w czasie wypoczynku letniego:

1.Skoki dodawane i dosiężne

2.Berek z piłką i bez piłki

3.Dwa ognie usportowione

4.Ringo- gra uproszczona

5 Piłka koszykowa „.Do pięciu podań”

6.Piłka koszykowa -konkurs rzutów do kosza, rzuty do celu

7.Piłka siatkowa- gra uproszczona

8.Tenis stołowy- odbicia piłeczki na czas i ilość

9.Tory przeszkód na wesoło

10Piłka ręczna i nożna -rzuty i strzały na bramkę

 

Życzę wszystkim dobrych, słonecznych, zdrowych i bezpiecznych WAKACJI

 

 

Klasa 5b

1.Przypomnij sobie zasady bezpiecznego zachowania się w czasie wakacji – w domu i poza domem . Zasady te dotyczą także wyjazdów czy wyjść rekreacyjnych w czasie trwania roku szkolnego.

 

https://www.youtube.com/watch?v=po2zhXIgk04

Szczególne bezpieczeństwo zachowaj  w ruchu drogowym:

https://www.youtube.com/watch?v=A8PBau4BJLk

 

Obejrzyj prezentację na temat bezpiecznych wakacji

 

Link do prezentacji

 

2.  Pomysły na rekreację ruchową  na świeżym powietrzu w czasie wypoczynku letniego

1.Skoki dodawane i dosiężne

2.Berek z piłka i bez piłki

3.Dwa ognie usportowione

4.Ringo- gra uproszczona

5 Piłka koszykowa „.Do pięciu podań”

6.Piłka koszykowa -konkurs rzutów do kosza, rzuty do celu

7.Piłka siatkowa- gra uproszczona

8.Tenis stołowy- odbicia piłeczki na czas i ilość

9.Tory przeszkód na wesoło

10.Piłka ręczna i nożna -rzuty i strzały na bramkę

 

Życzymy wszystkim dobrych, słonecznych, zdrowych i bezpiecznych wakacji!

Wasi nauczyciele wych fizycznego.

 

 

 

Klasa 5c

1.Przypomnij sobie zasady bezpiecznego zachowania się w czasie wakacji – w domu i poza domem . Zasady te dotyczą także wyjazdów czy wyjść rekreacyjnych w czasie trwania roku szkolnego.

 

https://www.youtube.com/watch?v=po2zhXIgk04

Szczególne bezpieczeństwo zachowaj  w ruchu drogowym:

https://www.youtube.com/watch?v=A8PBau4BJLk

 

Obejrzyj prezentację:

 

Link do prezentacji

 

2.  Pomysły na rekreację ruchową  na świeżym powietrzu w czasie wypoczynku letniego:

1.Skoki dodawane i dosiężne

2.Berek z piłką i bez piłki

3.Dwa ognie usportowione

4.Ringo- gra uproszczona

5 Piłka koszykowa „.Do pięciu podań”

6.Piłka koszykowa -konkurs rzutów do kosza, rzuty do celu

7.Piłka siatkowa- gra uproszczona

8.Tenis stołowy- odbicia piłeczki na czas i ilość

9.Tory przeszkód na wesoło

10.Piłka ręczna i nożna -rzuty i strzały na bramkę

 

Życzymy wszystkim dobrych, słonecznych, zdrowych i bezpiecznych WAKACJI

Wasi nauczyciele wych fizycznego.

 

 

 Klasa 6a

1.Historia sportu- rekordy pływackie

Obejrzyj  polskich zawodników na imprezach pływackich o różnej randze i różnych poziomach zaawansowania, czy kogoś z mistrzów znasz z relacji telewizyjnych?

https://www.youtube.com/watch?v=y_vD-y8dnPE

https://www.youtube.com/watch?v=04vgc6H_ENI

https://www.youtube.com/watch?v=Uik9z7RtyqQ

Zobacz, jak drobne elementy w ruchu pływaka mogą stanowić o  zwycięstwie, bądź przegranej na torze pływackim

https://www.youtube.com/watch?v=X0MM2Od6RpE

 

2.Bezpieczne wakacje

 

Zapoznaj się z materiałem dotyczącym bezpiecznego spędzania czasu wolnego w okresie wakacyjnym

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Pamiętaj z zachowaniu zasad!

Życzymy wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

Wasi nauczyciele wychowania fizycznego

 

 

  Klasa 6b

1.Historia sportu- rekordy pływackie

Obejrzyj  polskich zawodników na imprezach pływackich o różnej randze i różnych poziomach zaawansowania, czy kogoś z mistrzów znasz z relacji telewizyjnych?

https://www.youtube.com/watch?v=y_vD-y8dnPE

https://www.youtube.com/watch?v=04vgc6H_ENI

https://www.youtube.com/watch?v=Uik9z7RtyqQ

Zobacz, jak drobne elementy w ruchu pływaka mogą stanowić o  zwycięstwie, bądź przegranej na torze pływackim

https://www.youtube.com/watch?v=X0MM2Od6RpE

 

2.Bezpieczne wakacje

 

Zapoznaj się z materiałem dotyczącym bezpiecznego spędzania czasu wolnego w okresie wakacyjnym

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Zapoznaj się z prezentacją- Bezpieczne wakacje

załącznik

Pamiętaj z zachowaniu zasad!

Życzę  wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

 

  

 

Klasa 6c

 1. Zapoznaj się z prezentacją – Bezpieczne wakacje.

Szczegóły oraz zadania do wykonania znajdziecie w opisie.

2. Kolka – jak sobie z nią poradzić. Każdy z nas miał, każdy wie, że nie jest to przyjemne uczucie ale nie każdy wie jak
sobie z nią radzić. Zapoznaj się z zamieszczonym materiałem.

3. Obejrzyjcie film dotyczący historii najlepszej polskiej pływaczki Otylii Jędrzejczyk.
https://youtu.be/uI-cutd5gNI

4. Życzę Wam bezpiecznych i udanych wakacji. Do zobaczenia.
https://youtu.be/HZJC4D6XUG0

  

 

Klasa 7a dz, 7b dz

 

1.Sport osób niepełnosprawnych

 Chciałabym, żebyście oglądając materiał dostrzegli determinację i chęć walki o sprawność i wynik sportowy osób z niepełnosprawnością.

 Osoba niepełnosprawna to nie tylko ktoś oczekujący pomocy. To także ktoś z kim można zwyczajnie porozmawiać na różne tematy Możesz się od niej nauczyć jak walczyć i zwyciężać.

 Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących zdrowego i długiego życia jest ruch, przede wszystkim sport. Zalecenia te promuje Światowa Organizacja Zdrowia. U osób z niepełnosprawnościami spełnia dodatkową rolę, pomaga w wychodzeniu z domu, przełamywaniu barier psychicznych i fizycznych, integracji z rówieśnikami. Osoby z różnorodnymi dysfunkcjami, które uprawiają sport, zwracają  uwagę na to, że chcą być oceniane za swoje wyniki a nie za samo uprawianie sportu. Nie chcą być nazywane bohaterami i oceniane przez pryzmat swojej niepełnosprawności.

Paraolimpiada  to drugie pod względem wielkości zawody sportowe w wielu dyscyplinach dla zawodników z niepełnosprawnościami fizycznymi i  intelektualnymi. W tym także niepełnosprawnych z problemami mobilności, po amputacjach kończyn, z utratą wzroku i porażeniem mózgowym. Odbywają się co cztery lata, zazwyczaj kilka dni po igrzyskach olimpijskich
Koszalińscy paraolimpijczycy -Tomasz Rębisz rzut dyskiem i pchnięcie kulą i Maciej Sochal rzut maczugą i pchniecie kulą.

Dostrzegajcie i doceniajcie tych, którzy walczą podwójnie- o wynik i o jakość swojego życia!

Obejrzyj:
https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk.

2. Bezpieczeństwo w trakcie uprawiana sportu w okresie wakacyjnym:

W czasie uprawianie sportu lub rekreacji szczególnie w czasie wakacji pamiętajmy o ważnych zasadach bezpieczeństwa. Obejrzyj materiał:

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Życzymy wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

Wasi nauczyciele wychowania fizycznego

  

 

 Klasa 7a,b chł.

1.Sport osób niepełnosprawnych

 Chciałabym, żebyście oglądając materiał dostrzegli determinację i chęć walki o sprawność i wynik sportowy osób z niepełnosprawnością.

 Osoba niepełnosprawna to nie tylko ktoś oczekujący pomocy. To także ktoś z kim można zwyczajnie porozmawiać na różne tematy Możesz się od niej nauczyć jak walczyć i zwyciężać.

 Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących zdrowego i długiego życia jest ruch, przede wszystkim sport. Zalecenia te promuje Światowa Organizacja Zdrowia. U osób z niepełnosprawnościami spełnia dodatkową rolę, pomaga w wychodzeniu z domu, przełamywaniu barier psychicznych i fizycznych, integracji z rówieśnikami. Osoby z różnorodnymi dysfunkcjami, które uprawiają sport, zwracają  uwagę na to, że chcą być oceniane za swoje wyniki a nie za samo uprawianie sportu. Nie chcą być nazywane bohaterami i oceniane przez pryzmat swojej niepełnosprawności.

Paraolimpiada  to drugie pod względem wielkości zawody sportowe w wielu dyscyplinach dla zawodników z niepełnosprawnościami fizycznymi i  intelektualnymi. W tym także niepełnosprawnych z problemami mobilności, po amputacjach kończyn, z utratą wzroku i porażeniem mózgowym. Odbywają się co cztery lata, zazwyczaj kilka dni po igrzyskach olimpijskich
Koszalińscy paraolimpijczycy -Tomasz Rębisz rzut dyskiem i pchnięcie kulą i Maciej Sochal rzut maczugą i pchniecie kulą.

Dostrzegajcie i doceniajcie tych, którzy walczą podwójnie- o wynik i o jakość swojego życia!

Obejrzyj:
https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk.

2. Bezpieczeństwo w trakcie uprawiana sportu w okresie wakacyjnym:

W czasie uprawianie sportu lub rekreacji szczególnie w czasie wakacji pamiętajmy o ważnych zasadach bezpieczeństwa. Obejrzyj materiał:

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Życzymy wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

Wasi nauczyciele wychowania fizycznego

 

 

Klasy 8a dz

1.Sport osób niepełnosprawnych

 Chciałabym, żebyście oglądając materiał dostrzegli determinację i chęć walki o sprawność i wynik sportowy osób z niepełnosprawnością.

 Osoba niepełnosprawna to nie tylko ktoś oczekujący pomocy. To także ktoś z kim można zwyczajnie porozmawiać na różne tematy Możesz się od niej nauczyć jak walczyć i zwyciężać.

 Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących zdrowego i długiego życia jest ruch, przede wszystkim sport. Zalecenia te promuje Światowa Organizacja Zdrowia. U osób z niepełnosprawnościami spełnia dodatkową rolę, pomaga w wychodzeniu z domu, przełamywaniu barier psychicznych i fizycznych, integracji z rówieśnikami. Osoby z różnorodnymi dysfunkcjami, które uprawiają sport, zwracają  uwagę na to, że chcą być oceniane za swoje wyniki a nie za samo uprawianie sportu. Nie chcą być nazywane bohaterami i oceniane przez pryzmat swojej niepełnosprawności.
Paraolimpiada  to drugie pod względem wielkości zawody sportowe w wielu dyscyplinach dla zawodników z niepełnosprawnościami fizycznymi i  intelektualnymi. W tym także niepełnosprawnych z problemami mobilności, po amputacjach kończyn, z utratą wzroku i porażeniem mózgowym. Odbywają się co cztery lata, zazwyczaj kilka dni po igrzyskach olimpijskich
Koszalińscy paraolimpijczycy -Tomasz Rębisz rzut dyskiem i pchnięcie kulą i Maciej Sochal rzut maczugą i pchniecie kulą.

Dostrzegajcie i doceniajcie tych, którzy walczą podwójnie- o wynik i o jakość swojego życia!

Obejrzyj:
https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk.

2. Bezpieczeństwo w trakcie uprawiana sportu w okresie wakacyjnym:

W czasie uprawianie sportu lub rekreacji szczególnie w czasie wakacji pamiętajmy o ważnych zasadach bezpieczeństwa. Obejrzyj materiał:

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Życzę  wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

 

 

 

Klasy 8b dz

 1.Sport osób niepełnosprawnych

 Chciałabym, żebyście oglądając materiał dostrzegli determinację i chęć walki o sprawność i wynik sportowy osób z niepełnosprawnością.

 Osoba niepełnosprawna to nie tylko ktoś oczekujący pomocy. To także ktoś z kim można zwyczajnie porozmawiać na różne tematy Możesz się od niej nauczyć jak walczyć i zwyciężać.

 Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących zdrowego i długiego życia jest ruch, przede wszystkim sport. Zalecenia te promuje Światowa Organizacja Zdrowia. U osób z niepełnosprawnościami spełnia dodatkową rolę, pomaga w wychodzeniu z domu, przełamywaniu barier psychicznych i fizycznych, integracji z rówieśnikami. Osoby z różnorodnymi dysfunkcjami, które uprawiają sport, zwracają  uwagę na to, że chcą być oceniane za swoje wyniki a nie za samo uprawianie sportu. Nie chcą być nazywane bohaterami i oceniane przez pryzmat swojej niepełnosprawności.

Paraolimpiada  to drugie pod względem wielkości zawody sportowe w wielu dyscyplinach dla zawodników z niepełnosprawnościami fizycznymi i  intelektualnymi. W tym także niepełnosprawnych z problemami mobilności, po amputacjach kończyn, z utratą wzroku i porażeniem mózgowym. Odbywają się co cztery lata, zazwyczaj kilka dni po igrzyskach olimpijskich
Koszalińscy paraolimpijczycy -Tomasz Rębisz rzut dyskiem i pchnięcie kulą i Maciej Sochal rzut maczugą i pchniecie kulą.

Dostrzegajcie i doceniajcie tych, którzy walczą podwójnie- o wynik i o jakość swojego życia!

Obejrzyj:
https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk.

 

2. Bezpieczeństwo w trakcie uprawiana sportu w okresie wakacyjnym:

W czasie uprawianie sportu lub rekreacji szczególnie w czasie wakacji pamiętajmy o ważnych zasadach bezpieczeństwa. Obejrzyj materiał:

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

Życzymy wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!

Wasi nauczyciele wychowania fizycznego

 

 

Klasa 8a,b chł.

1.Sport osób niepełnosprawnych

 Chciałabym, żebyście oglądając materiał dostrzegli determinację i chęć walki o sprawność i wynik sportowy osób z niepełnosprawnością.

 Osoba niepełnosprawna to nie tylko ktoś oczekujący pomocy. To także ktoś z kim można zwyczajnie porozmawiać na różne tematy Możesz się od niej nauczyć jak walczyć i zwyciężać.

 Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących zdrowego i długiego życia jest ruch, przede wszystkim sport. Zalecenia te promuje Światowa Organizacja Zdrowia. U osób z niepełnosprawnościami spełnia dodatkową rolę, pomaga w wychodzeniu z domu, przełamywaniu barier psychicznych i fizycznych, integracji z rówieśnikami. Osoby z różnorodnymi dysfunkcjami, które uprawiają sport, zwracają  uwagę na to, że chcą być oceniane za swoje wyniki a nie za samo uprawianie sportu. Nie chcą być nazywane bohaterami i oceniane przez pryzmat swojej niepełnosprawności.
Paraolimpiada  to drugie pod względem wielkości zawody sportowe w wielu dyscyplinach dla zawodników z niepełnosprawnościami fizycznymi i  intelektualnymi. W tym także niepełnosprawnych z problemami mobilności, po amputacjach kończyn, z utratą wzroku i porażeniem mózgowym. Odbywają się co cztery lata, zazwyczaj kilka dni po igrzyskach olimpijskich
Koszalińscy paraolimpijczycy -Tomasz Rębisz rzut dyskiem i pchnięcie kulą i Maciej Sochal rzut maczugą i pchniecie kulą.

Dostrzegajcie i doceniajcie tych, którzy walczą podwójnie- o wynik i o jakość swojego życia!

Obejrzyj:
https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk.

2. Bezpieczeństwo w trakcie uprawiana sportu w okresie wakacyjnym:

W czasie uprawianie sportu lub rekreacji szczególnie w czasie wakacji pamiętajmy o ważnych zasadach bezpieczeństwa. Obejrzyj materiał:

https://www.youtube.com/watch?v=QJRyLdDJaqw&t=362s

https://www.youtube.com/watch?v=knvWKHigb9U

3.Dokonaj analizy swojej sprawności fizycznej na podstawie kart pracy.

Życzę  wszystkim zdrowych, pogodnych i bezpiecznych WAKACJI!!!